книги

Как говорить «нет»

, , ,

В книжке Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» есть отличный список вещей которые помогают сказать «нет», если вам это трудно.

нет
«Нет» / Shieldmaiden 2019

Мой главный лайфхак на этот счет – не объяснять, почему нет. Очень часто когда от вас хотят добиться согласия во что бы то ни стало, вопросы «почему?» – это просто способ заморочить голову и «угнать дискуссию» – подменить разговор о том, хотите вы чего-то или нет, на разговор о том, считает ли ваш собеседник ваши причины отказа достаточно вескими, нормальны ли с его точки зрения эти причины и так далее, и тому подобное.

Поэтому если я чувствую малейшее давление, я говорю «нет», и на все дальнейшие расспросы просто повторяю «нет». Посмотрите, как этим способом пользуется сенатор Джо Сколари в сериале «Миллиарды» – у меня это очень эффективно работает.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Книги для чтения с детьми

, , ,

У меня целая коллекция книг для детей о границах, телесности и культуре согласия. Они все на английском, к сожалению, и купить у нас их нельзя – я все свои купила на Амазоне с помощью компании-посредника, которая за небольшую плату предоставляет адрес в США, на который можно получить посылку, а потом пересылает в Украину. 

Мне они очень нравятся, потому что они объясняют сложное понятным языком. Очень часто я встречаю там неожиданные для меня самой мысли – ок, это книги для детей, но в моем детстве таких не было, и у меня ощущение, что читая их сама, я восполняю какую-то пустоту у себя в голове, как будто кусочки мозаики становятся на место. И еще в них классные иллюстрации!

С ребенком я их тоже читаю — чтобы был эффект, и ребенок запомнил изложенные идеи, читать нужно много и регулярно. Я просто перевожу вслух с листа; если для вас это сложно – советую посидеть с карандашом и просто подписать на каждой странице перевод, благо, текста там не так много.  Если вам будет сложно что-то перевести – обращайтесь!

Джейнин Сандерс. «Мое тело – мои правила!»

На данный момент это моя любимая книжка. В ней очень понятно и подробно рассказно о том, что у нас бывают разные чувства, и что когда кто-то пытается нас потрогать, мы можем чувствовать себя в опасности. И дальше о том, как распознать чувство небезопасности, что делать, если кто-то пытается вас потрогать без спроса, о том, как выбрать кому из взрослых доверять, и о том, что такое интимные части тела. В общем, супер-книга, однозначно рекомендую всем.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ ➡